最近やることが密になっていないので集中力が落ちているあこさんです． さて，今回は集中力を上げるためのトレーニングについてのお話です． 私がよく行っている気分一点集中力・効率を最も高い状態にリセットする方法です． 1,音楽で効率リセット ピアノは…